美容とダイエット

私もそろそろダイエットをしようかと思っています。
最近、2キロくらい太ってしまって。
ものすごく太ったわけじゃないけど、痩せにくくなってきたって感じているんです。
今までにも、何度か痩せようとしたことがあったんですが、いつもすぐに終わってしまいます。
スーパーでお惣菜とかお菓子とか見てしまうと、ついつい食べたいものを買ってしまうんですよね。
それも、一番好きなものを買えばまだ納得できるんですが、カロリーとかを考えて、中途半端に二番目に食べたいものを買ってしまうから、あんまり満足できずにまた翌日も何か買っちゃうんです。
やっぱり、ダイエットをするにはそれなりの意思がないとですね。
そこで、私が考えてるのが、体にいいものを選んで食べるという方法。
酵素とか、ナッツとか、ヨーグルトとか。
後ろめたい気持ちがなく、気持ちよく食生活を送ろうっていう気持ちが大切かななんて。
これなら、すぐに始められそう。
美容にいいものをたくさんとって、スリムでキレイな人になりたいです。
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