元に戻らない体重

妊娠しているときは、とくに食べたいものを我慢したくなくて、食べれるものを食べたりしていて、まあ出産したら、どうにかなるか!
なんて甘い考えをしていたら、出産してから、痛い目を見ることになりますね。
思っているよりも出産してから体重は減りません。
しかも授乳中はなかなか思うようには動けないし、忙しくて、運動する暇もない…。

かといって、授乳中に食事制限することは母乳に影響が出ちゃうし、サプリとかも気軽に飲めない。
まあ食事制限とか、なかなか今は食べることに関しては難しそうですね…。
言い訳してみました。
食べ過ぎないようにすることだけでも何とかクリアしていかないと!なんて思っていますが、簡単に減ってくれないのが、体重さんですね。
運動に関しては、授乳中の体って、元に戻ろうと骨盤などがしているから、変な姿勢や負担をかけるとよくないというので、赤ちゃんと触れ合える遊び程度ならなんとかできそうですよね。
少しの工夫があれば、なんとか楽しみながら、痩せることができるかもしれませんね。
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