ぺたんこバストで洋服が着こなせない!

長く貧乳で悩んでいました。
一番の悩みだったのが、洋服がうまく着こなせないこと。
例えばOLさんにとって便利なニット。
女性らしい雰囲気が出るので人気のあるアイテムだと思います。
特にバストサイズの大きな方ですと、自分のバストを強調するきっかけにもなるかと。 続きを読む

バストアップするためのポイントとは

肉をよく食べるとバストが大きくなるなんていう話も出ています。
おお!肉がだいすきなわたしとしてはとんでもなくうれしいことではないか!
でも、肉って食べ過ぎてしまうと、太ってしまうなんてイメージがあるんですが、その辺りが少し気になるところ…。
わたしの友だちもバストが大きくて、きれいで、美人なお姉さんだったということを思い出した。
もしかしたら、それって本当に大きく関係しているのかもしれないな…。 続きを読む

胸の黒ずみをなんとかしたい

出産をしてだんだんと気になっているのが、胸の黒ずみ。
わたしの友だちも出産を終えて、胸のところに黒ずみができてる!なんて言っていました。
さてこの黒ずみ、どうにか出来る方法がないのか調べてみました。
バストアップクリームを使用する方法が一番簡単なのかもしれません。
商品によっては角質をとり、美白効果、美肌効果があるバストアップクリームが発売されています。 続きを読む

胸のリンパをマッサージして流してやる

体が冷えているとむくみやすい体になりやすいです。冷えはバストアップの点滴です。
体が冷えてしまっていると自律神経にも影響が出てしまい、リンパを流す指令がうまく出せなくなってしまいます。
そうして、体は浮腫みます。しかも胸に栄養素を届けることができなくなります。
営巣不足が続くと胸は小さくなってしまいます。
さらに、運動不足でも、血液の流れが悪くなり、脚などがむくみやすくなってしまいます。
リンパを流す力が弱くなるからといいます。 続きを読む

眠りは美容にとってもいい

眠りは美容にとってもいいとされています。
しかし、なかなか寝付けない…といったこともありますよね。
そんなときにすんなりとした睡眠を促してくれるドリンクを飲むといいと言います。
何があるのかな?と、見てみると、さすが、王道。
それは牛乳ですね。 続きを読む

ココナッツオイルでケア

ココナッツオイルがいいと聞いて、いろいろな場面で使用したいなと思っているだけれども、最近は寒いからか、ココナッツオイルが固まってしまって困っています。
溶かすにしてもどうしたらいいのか…なんて悩みます。
洗顔にも使用したいのだけど、いつも固まっていて、まずは、手のひらで温めるところから始まります。

しかし、これが結構時間がかかるんですよね…。
困っていたところ調べてみると、24度や25度くらいから液化するようです。
ということは、チンして温める?!なんて思ったけれど、なんか危険が気がするし、かなり手間だな…と感じてしまった。
もっと楽に溶かせないか…なんて考えていたら、お風呂なら、お湯があるじゃないか!
そうそう、湯煎!
わたしはお風呂場に置いているココナッツオイルは、小分けにしているので、入れ物ごと洗面器で湯煎したらいいのか!
そう思うと早速今日のお風呂から湯煎してみよう!なんてウキウキしてしまう!
体に塗るときとかは、結構固まっていても体温でちょうどよくなってきます。
お風呂場なので、バストなども遠慮なくぬりぬりすることができます。
香りもココナッツの香りなので、あまーいいい香り。
ずっと香りも残るものでもないので、これはいい!と思いました!
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おすすめのバストアップクリームのご紹介

胸が小さいとコンプレックスを持っている女性はたくさんいますよね。
しかし、多種多様な方法でバストアップを試みても、実際にバストを大きくできた女性は本当に少ないのではないでしょうか。
バストアップで重要なのは乳腺を発達させる事です。
乳腺の発達なしでバストアップは達成できません。 続きを読む

バスト・おっぱいへの思いは憧れに過ぎないとわかりました

男性として、おっぱいにはどこか憧れるものがありました。
服の上からでもはっきりとわかる胸のふくらみ、思わず目で追ってしまったりすることもありました。
そんな行動はまるで視姦しているようでいかにも怪しいし、何より女性に対して失礼ではないか。
バストの大きなかたは好奇的な或いは欲情的な視線を受けることも多いと聞きますし、それに加えて肩こりなど、持つ者としての苦労があるとも。
そうしたことを踏まえていてもバストへ惹かれてしまうのは男性としての本能的な部分なのだろうけれど、男性としてということはそれは性的な衝動に過ぎず、その女性その人へ魅力を感じたものではない…とするならそれもまた失礼な話しではないか。
そんなことを思っていたその挙句、自身を女性化していようと思い立ち、外見的なもの…ヘアスタイルやファッションやメイク…を真似・いわゆる女装してみたり、女性ホルモンやバストアップのサプリメントを摂ってみたりして。その女性ホルモンの働きなのでしょう、自分の胸に膨らみを感じ始め…やがてAカップほどまで成長。
その柔らかさに癒される心を感じたりもします。
そうしてみてわかったことは、その憧れは憧れに過ぎないものだと、人間の女性としての身体的な特徴のひとつに過ぎないものだということがよくわかった気がしています。
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バストアップに食事が関わるって本当?

バストアップするのに、食事も大きく関わっています。
バストアップにいいとされる栄養素を多く含むものを適度にとることにより、バストを育ててくれます。
もちろん食事だけでなく、適度な運動などすることで、食事した栄養をバストへと送ることができるのです。

ま、バストアップするには食事が大切なのは当然。
食べ物で育乳に良いとされているのは、サプリに良く含まれている食材が多いように感じます。

よく見るのはザクロ、豆乳、乳製品。
ま、乳だけに乳モノが重要ととらえておけばいいのかな?
豆乳はよく聞きますよね。

とはいえ、自分は牛乳を子供のころ一気飲みしてたんですが、あれはどこに行ったんだろう?
少なくとも胸でも身長でもないな…とおもったら、なんだか成長&女性ホルモンの分泌時間というのを発見しました。

一日にずっと出ているわけではなくて、睡眠中と、運動後休息状態になってから3時間以内が成長ホルモンの分泌が活発な時間帯だそうです。
つまり、栄養補給するならその時間帯がいいのでは?すぐ体に吸収されるような物質なら、絶対それがいいみたい。

例えばサプリはそういう時間に効果が出るように摂取して、ご飯はきちんと育乳を意識して摂って、胸のマッサとかで底の部分に体が意識する湯尾にするっていうのがいいんではないだろうか?

う~ん、これは食べ物とエクササイズ合わせたらよさそうだなあ。
忙しくて運動できないなら、成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されるのは夜が多いみたいなので、寝る子は育つ…ということで、体にお任せしてみようかな。

しかし、これで夜遅くにご飯を食べたりするのが美容に悪いのも納得。
消化に体が時間をかけることになるから、寝る間の仕事にそっちが優先されちゃうんだろうなあ…。

そういえば一気飲みは朝イチで、冷蔵庫から出して冷たいままだったな…体に負担かけてたのかもしれないな、反省。

サプリ飲んで豆乳飲んで出勤→駅まで歩き→通勤(休息)中ホルモンでろ~と念じる→帰宅後軽くエクササイズ、ご飯、サプリ、マッサージ&お風呂→早めに寝る…なんてスケジュールをトライしてみるべきかも。
つか、これ、健康の基本かも・・・。
胸を大きくする方法とは

バストアップの筋トレって本当に効果があるんだろうか?

バストアップさせる方法として、筋トレも効果的だと言われていますが、本当でしょうか。
筋トレすることで、バストを美しくしたり、血行をよくしたりします。
女性ホルモンにもいい影響があるので、やってみる価値はありそうですね! 私が個人的には失敗したと感じてる、バストアップ筋トレ術。
最近の説はどうなのかな?
いろんな本やサイトを見てみたんですが、21世紀現在では、筋トレをすることが、すべての女性のバストアップにつながる…と言い切る人はいないみたいです。

バストアップの本やサイトによると、筋トレがもっとも効果的だとされているのは胸が垂れてきてしまった人たちや、デコルテが薄い女性だそうです。

垂れた胸を、筋肉の力で持ち上げると形がきれいになるし、胸が薄い人は、肋骨の上に筋肉をつけることでそこに厚みが出て、ふっくらした印象になるんだそうです。
なるほど~。これは納得がいきますね~。

私は垂れるほど胸ないし、あばらも浮いてないのでこのやり方はイマイチかも。
ただ、筋トレのことを調べていて出てきて面白かったのが、血行を良くするから胸に栄養が届きやすくなる…という説明です。

胸自体は脂肪だけど、脂肪みたいな余分な栄養素を胸にためるためにも、適度な胸筋のトレーニングは有効なのかもしれないですね。
筋肉がつきまくらないように軽いダンベルか、何も持たないで胸筋を鍛えるトレーニングを寝る前とか、成長ホルモンが出る前にやってみるのもいいのかもしれない!

う~ん、トレーニングしたくなってきたぞ!サプリよりも安価だし、やっぱトレーニング系はまず挑戦してみたいものですね!
胸のサイズアップについて