バストアップするためのポイントとは

肉をよく食べるとバストが大きくなるなんていう話も出ています。
おお!肉がだいすきなわたしとしてはとんでもなくうれしいことではないか!
でも、肉って食べ過ぎてしまうと、太ってしまうなんてイメージがあるんですが、その辺りが少し気になるところ…。
わたしの友だちもバストが大きくて、きれいで、美人なお姉さんだったということを思い出した。
もしかしたら、それって本当に大きく関係しているのかもしれないな…。

バストアップに効果があるいわれる鶏肉を中心に食べるとカロリーが抑えながらバストアップ効果を得ることができます。

ただし、食べ物ただけでバストアップはできません。
定期的な運動をすることも大切です。ウォーキングをしたりして有酸素運動をとりいれましょう。
あまり激しすぎる運動より、息が切れない運動することがポイントです。
ストレスもバストアップには不必要なものです。
自分にぴったりの定期的なストレス発散方法を実践しましょう。
お風呂でアロマをたいてゆっくり時間をすごしたり、趣味で体を動かしたり。
あとは、早寝早起きすることがおすすめ。
22時までに就寝すると、ホルモン分泌があがる時間に睡眠を取ることでできます。
寝不足や不規則な生活はホルモン分泌を衰退させ胸をサイズダウンさせる原因となるので気をつけて下さい。
胸が大きくなる方法についてはこちら